Giới thiệu Trứng Ngỗng sạch cho mẹ bầu #trungngong

Thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng
Trứng ngỗng là một loại trứng gia cầm, kích cỡ to hơn trứng gà và trứng vịt, được cho rằng có hàm lượng dinh dưỡng khá cao.

Để biết trứng ngỗng có tác dụng gì, bà bầu ăn trứng ngỗng có tốt không thì trước hết, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trứng ngỗng có thành phần dinh dưỡng như thế nào. Cụ thể, giá trị dinh dưỡng trong 100gr trứng ngỗng như sau:

13gr protein
14,2 gam lipid
71mg canxi
210mg phosphor
16mg magie
3,2mg sắt
360mcg vitamin A
0,15mg vitamin B1
0,3mg vitamin B2
0,1mg vitamin PP